Cara Saya Berhenti Merokok

Berapa banyak diantara kita (termasuk saya sebelumnya) yang diperbudak oleh rokok. Saya mulai merokok sejak duduk di kelas 3 SMA (sekitar tahun 2000), dan sejak itu menjadi perokok aktif yang bisa menghabiskan 1-2 bungkus rokok perhari. Sesuatu yang seharusnya tidak boleh saya lakukan karena saya terlahir dari keluarga yang tidak mampu yang tentu saja dengan merokok akan mempersulit kehidupan saya terutama saat-saat kuliah. Kebiasaan merokok semakin parah sejak bekerja.

Keinginan untuk berhenti selalu ada tetapi karena pengaruh kecanduan rokok yang sudah parah sehingga terasa sangat sulit. Saya kemudian berpikir, betulkah saya kecanduan? Ataukah hanya karena pikiran saya yang telah rusak dengan menganggap bahwa berhenti merokok itu susah? Jika memang karena kecanduan, mengapa saat berpuasa saya mampu untuk tidak merokok? Ah, saya bukan kecanduan tetapi pikiranku saja yang menganggap tidak bisa berhenti merokok.

Hal yang sama mungkin juga menerpa Anda. Saya telah sepenuhnya berhenti merokok maka tidak ada salahnya saya berbagi bagaimana cara berhenti merokok. Anda tidak bisa berhenti merokok dengan cara menguranginya saja karena tanpa Anda sadari kebiasaan Anda akan kembali menjadi rakus merokok. Anda tidak akan bisa berhenti merokok dengan mengalihkannya ke permen karena begitu permen habis keinginan Anda untuk merokok kemudian muncul lagi. Menjauhi teman-teman perokok juga bukan solusi karena akan mengurangi teman, berapa banyak teman yang harus kita hindari hanya karena mereka merokok? Lalu bagaimana caranya?

BERHENTI SAJA. Tidak perlu dikurangi atau dialihkan ke permen dan juga tidak perlu menjauhi teman-teman Anda yang perokok. Kuncinya, BERHENTI SAJA. Hilangkan kecengengan pikiran Anda bahwa berhenti merokok itu susah. Itu hanya sugesti yang terlanjur ada dalam pikiran Anda. Berhenti merokok sangat gampang, kuncinya, BERHENTI SAJA, TITIK. Saya membuktikan kebenarannya dan rokok sudah saya tinggalkan sejak beberapa bulan yang lalu. Segampang itu? Ya, segampang itu. Tergantung dari seberapa besar keinginan Anda untuk berhenti merokok.